Новости портала

Содержание: Что такое аквааэробика Оздоровляющие свойства воды Преимущества аквааэробики Аквааэробика…

В «железном» спорте основной целью восстановления является повышение силовых показателей…

Если вам кто либо рассказывает, что любой человек может набрать…

Термин “Сушка” употребляется у спортсменов, которые поставили для себя цель…

Если вы новичок и никогда не практиковали йогу, этот комплекс…

Чтобы эффективно набирать мышечную массу необходимо следовать трем основным правилам:…

Махи гирей – составное упражнение, которое часто используют в кроссфит…

Из всего разнообразия упражнений на бицепс, одно можно выделить как…

Все люди мечтают летать. Кто-то тайно, а кто-то явно грезит…

Мышца содержит различные типы мышечных волокон, которые отличаются по своим…

Сколиоз – это боковое искривление позвоночника во фронтальной плоскости. Как…

Максимальную нагрузку в этом упражнении получает большая грудная мышца. Дополнительная…

Учреждённый ООН Международный день спорта на благо развития и мира —…